怎样提高雌性激素分泌？

建议检查一下内分泌排除一下是否有睾酮增高的情况你可以在月经的2-5天以内抽血检查内分泌来明确.雌激素偏少饮食上可以多食豆类食品如大豆;也可中药调节.雌激素水平低除了药物外还可含激素高的食品中得到补充.

1.大豆及其制品 大豆及其制品含有植物雌激素-大豆异黄酮它具有双重的作用对于高激素水平的动物或人呈现抗激素活性对于低激素水平的动物或人呈现雌激素活性.所以每天能喝500毫升豆浆或吃50-100克豆制品即可增加激素水平.

2.蜂王浆含有激素样的物质-（10-癸烯酸）每天能在早晚空腹喝只要坚持就可有效.其方法是：1份蜂王浆+2份的蜂蜜 早上空腹喝不要加多了水喝后30分钟再吃其他的食物;晚上再睡前服（服时间少用水效果更好）30分钟后再喝水雌激素水平低除了药物外还可含激素高的食品中得到补充。