天天都觉得疲惫，即便工作量不大

指导意见：你好，看到你说的情况。觉得疲惫，食欲不佳，想睡觉一般考虑是亚健康状态。中医角度认为多和阳气虚弱有关。不愿意与别人交谈，没有兴趣也有轻度的抑郁。

建议您早睡早起坚持每天锻炼，多吃蔬菜水果。主动的多和朋友在一起打打球聊聊天，坚持下来一定会有效果，平时也可以用黄芪泡水喝，补气效果好，希望的回答给你有一定的帮助。

祝你早日康复