早上出来慢跑半小时对什么有益吗

适当运动的确是对身体有好处的，每天早上进行短时间的运动可以及时恢复元气，而且可以进食更多一些的早餐，促进胃肠道的吸收，适当的慢跑能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，如果能把运动加至40分钟左右，更为合适一些。

但是，餐前运动是需要注意预防低血糖的情况。