问题分析：您好，喝茶好，可以排毒，菊花是凉性的，可以达到祛火的效果。但不益长期饮用，也因为它是凉性的，过度食用对身体不好。
意见建议：您可以搭配枸杞一起，枸杞可以滋阴补肾，是阳性的，刚好可以和菊花搭配，长期食用枸杞对身体也是很有好处的。
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