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摇呼啦圈多久能减肥

我觉得自己有点胖，想摇呼啦圈来减肥，想问一下摇呼啦圈多久能减肥？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通过摇呼啦圈减肥多久是没有办法确定的，摇呼啦圈的强度强度不够的话也是不行的，尽量不要单一的选择一种运动方式如跑步，跳绳，俯卧撑，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球等等，都是非常不错的体育项目。

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