指导意见:在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼。另一方面更要陶冶自己的情操开阔自己的心胸避免长时间处在紧张的情绪状态中如果感到自己的心情持续不快时要及时进行心理,自我调试必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助以确保心理和生理的全面健康。
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