怕冷是否跟贫血有关吗

中医里气血不足和血脉不通都会引起手脚冰冷。血是体内运载营养的精微物质。西医里贫血的概念是血红细胞或白细胞在单位体积的减少。

因此，并不能一概而论的说西医的贫血就是中医的气血不足。你怕冷，可能是因为天气冷，自己阳气虚，或是气血循环差所导致的。

缺铁者的保暖能力比正常人低。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量较高的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、菠菜等。