男人腰肌劳损吃什么好？

您好，根据您提供的情况看，您是患了腰肌劳损。主要跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。

建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗。坚持每天做腰背肌锻炼，平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。

只要能够坚持每天做腰背肌锻炼，腰肌劳损是可以治愈的。良姜猪脊骨粥，高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。

以上是对“男人腰肌劳损吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！