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怀孕了前三个月可以吃核桃吗

我现在怀孕二个多月了，吃核桃对胎儿的智力有好处吧，我现在每天都会吃几个核桃，不过最近这几天总是感觉恶心，和吃核桃有关系吗？怀孕前三个月可以吃核桃吗？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

核桃中含的磷脂对大脑的发育非常有好处，有助于胎儿的大脑发育，是可以吃的，最好是长期食用，一天四五个就行。恶心应该是早孕反应，没事的。
建议在怀孕前期还可以吃一些叶酸，到后期可以吃一些坚果类。

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