心慌、请问怎样才能缓解

病情分析：你好，这种情况考虑由心律失常导致的可能，主要见于心脏病如心肌炎、先天性心脏病的患者。也见于甲亢的患者。

建议抓紧到正规医院心血管内科就诊，做心彩及心肌酶、心电检查看看，必要时做甲功检查。指导意见：平时要注意劳逸结合，保持心态平稳，生活规律、睡眠充足。

不要喝浓茶及咖啡、酒、含酒饮料等。避免压力过大。平时要加强锻炼，增强身体的抗病能力。及时加减衣物，避免受凉感冒等