月经后吃什么好补身体

你好！月经结束的第二天补身体是最好的黄金时间。例如黄芪鲫鱼汤、白果鸡等。比较补血气的汤都可以的。多补充铁，吃些动物的肝脏或者黑木耳，芝麻等补铁的物质。

因为每个人身体体质不同，所以吃的东西也会有所不同，但其实也不用特意去追求吃什么，只要有充足的休息和足够的营养，其实吃什么都可以，还应根据自己的身体适当的补。