问患者提问

每天吃苹果可以减肥吗？

现在自己有164cm，但是有140斤，也在一直减肥，但是效果不佳，人家说每天吃苹果可以减肥，自己想试试，但不知道效果怎么样？每天吃苹果可以减肥吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以的，但是效果一般，减肥最好三餐不要节食，你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果，尽量采取运动方式减肥，及增强了体质，也有效减肥了，只要坚持就会看到效果的。

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