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产后下面松弛有没有简单的办法恢复呀

哺乳期生完小孩儿已经将近一年了，下面还是很松弛，怎么办，急死了，又不想做手术，挺丢人的想得到的帮助：最好是有什么方法能一个人在家简简单单就能恢复的，时间长点无所谓，不麻烦就行

提问时间：2020-04-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，女性随着年龄增大，同房次数频繁增多，怀孕生产等都会引起不同程度的阴道松弛属于正常现象。建议放松心情。可以每天坚持做收腹提肛运动，增强盆底肌肉组织弹性。
效果不明显，可去医院检查，条件合适，可行阴道紧缩术

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