高血压病人在选择牛奶时，选脱脂奶，这样可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪的摄入。酸奶也是非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，而且其中所含的多种有益菌群可以调节肠道功能，适合于各类人群，尤其是老年高血压病人。
而奶酪、奶豆腐、奶皮等，高血压病人也可以适当多食用一些。
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