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孕晚期睡不着怎么回事

我的姐姐怀孕马上就要九个月了，最近这几天她特别的憔悴，眼睛周围有一圈深深的黑眼圈，人特别苍白，而且晚上她总是睡不着觉，我想知道孕晚期睡不着怎么回事呢？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕晚期睡不着是由于孕晚期宝宝已经发育长大，肚子也越来越大导致的，或者是由于自身的精神紧张，出现各种不适，所以平时要放松心情，不要过于紧张，睡前可以喝一杯牛奶，可以用热水泡泡脚，也可以听心情愉悦舒缓的音乐促进睡眠。

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