都说早补阳晚补阴什么的是什么意思啊

问题分析：中医认为白天属阳，晚上属阴，而上午为阳中之阳，外界阳气开始升发，下午则为阳中之阴，阳气开始衰退，阴气开始盛长。

所谓早补阳，晚补阴，就是强调要顺应外界的阴阳变化来调理自己的生活方式。意见建议：具体的措施可以请当地中医看看，根据你的体质类型来制定合理的方案。