加强锻炼就可以远离风湿吗？

风湿发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。诊断及治疗均有一定难度。生活中要练习手指的弯曲度，可以将手指弯曲，再用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，之后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向，以伸展指根关节背侧。

适当活动关节，可以锻炼手指的功能，使手指关节更加有力。