根据你所说情况可以到，医院，去做心电图，心脏彩超，拍胸片检查，排除一下心脏，胸部肺部疾患，排除后，一般是心脏神经官能症。
放松心态转移注意力，阳光快乐一点，不要老纠结你的呼吸，那么年轻没什么疾病的，可以服用谷维素片。
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