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高血压3年了怎么办

虽然我相对年轻，但我真的已经高血压整整三年了，甚至连这种血压都不能下降，而且我不敢喝那些控制高血压的药物，因为害怕依赖。我还很年轻，所以我的饮食相对可控。我该如何应对这种高血压？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压已持续三年，如果是原发性高血压，应坚持服药。高血压的人平时应注意饮食中的盐控制。盐的每日用量不应超过6g。
同时，也应该避免摄入过多的油脂。应该吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，避免饮酒和吸烟。

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