膝盖疼痛，初次诊断为滑膜炎

一年前膝盖疼痛，着凉之后疼痛加剧，不能顺利上下楼梯，影响走路，今年清明节去医院检查，没有拍片什么的，医生用手摸了摸，说是运动型损伤，滑膜炎，吃了一盒滑膜炎什么胶囊，然后贴了几贴千山活血膏，到现在只要不着凉就没影响，着凉之后保暖也很快没事，可以小跑什么的，不能做剧烈运动想得到的帮助：我现在该需不需要到医院做相关检查？还需要做哪些治疗？谢谢医生