牙龈不贴合牙齿，牙龈活动明显，偶尔出血~

大概有三四年了~当时医生说可能是因为青春期~但是一直都没好~自己又不敢去看牙医TAT一直拖~牙龈不贴牙齿，活动部分能有3mm？但是也不疼~牙龈有点红~偶尔出血~下牙牙龈活动明显~能有六七颗都是这样~有俩偶尔有脓？不知道会采取什么样的治疗方法。龈下刮治？能完全治好吗？大概要多久呢？我真的害怕治不好，反而弄得更糟糕~谢谢医生回答！