怎样补脾虚？

常用的健脾的食物有大枣，山药，莲子，芡实，小米等，注意饮食要有规律，不要暴饮暴食，不要吃生冷食物。可以口服补脾益肠丸等药物调理，同时一定要注意放松心情，减轻压力，不要着急生气上火，保持心情舒畅，否则会加重脾虚。

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