你好，月经期间抵抗力是稍弱的，一般应该避免冰凉刺激，所以你可以吃苹果，但是现在天气比较寒冷，可以用热水烫一会，在室温合适的条件下吃。指导意见
1、苹果、香蕉在经期可以食用，一般不会引起腹泻。
2、经期饮食以清淡为宜，避免辛、辣、酸等刺激性食物。
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