老年人血压高吃什么食物比较好呢

老年人如果出现了高血压，一般需要及时的进行检查和治疗，尤其需要终身治疗，口服降压药物，大多数情况下多吃一些清淡的食物，可以多吃芹菜或者韭菜菠菜这样的绿色蔬菜。

高血压应该低盐低脂饮食，避免刺激性饮食，比如辣椒、大蒜等。应注意规律作息，不要努便，避免情绪波动，适当运动，可吃些芹菜等粗纤维食物。