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感冒咳嗽可以吃蘑菇吗

感冒咳嗽有3天了，担心自己会严重的，比较注意吃饭，想知道可以吃蘑菇吗？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

感冒咳嗽可以吃蘑菇。蘑菇营养丰富蘑菇中蛋白质含量比一般的水果和蔬菜要高出很多，含有多种维生素和丰富的钙、铁等物质，含有人体自身不能合成却又必须的八种氨基酸。
蘑菇的做法一定要清淡不要油腻而且无刺激性，能够不增加胃肠道的负担。

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