首页 > 权威问答 > 脚扭伤了不是很严重坚持运动好吗

问患者提问

脚扭伤了不是很严重坚持运动好吗

去年下楼梯是摔下来了之后过了段时间比较严重是才到医院治疗的这段时间我也不着怎么就有伤着了不是很严重还能跑步呢需要停止运动吗快点好以来本人爱好运动

提问时间：2020-04-22

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你的情况应该是踝部肌腱扭伤。这种情况最好不要做踝部的运动。运动的方式要改变一下，等恢复一段时间最少三周才能再做踝部的运动。
但活动前要做热身活动，也不要太用力。不然后会总反复受伤。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号