超声提示:双乳低回声区及无回声

病情分析：乳腺增生的典型症状是疼痛以及乳腺内出现肿块，但这种症状并不典型，一些其他乳腺疾病也可以出现这两种症状，比如乳腺癌，以及乳腺癌等，还是到医院去看看意见建议：平时少生气，保持好心情，活泼开朗，即有利增生早康复。

改变饮食结构，减轻体重少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、蘑菇。

生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。