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身高154，体重96，怎么减？

提问时间：2020-06-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，你身高154厘米，有96斤重，是不属于胖人这一人群的意见建议：你现在16岁，正处在生长发育的关键时期，要注意好自己营养，多吃水果蔬菜，适当运动例如跳高、跳绳、打篮球，尽量坚持每天喝纯牛奶

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