你好，多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。治疗上要以养血益气、宁心安神为原则，药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、檀香和甘草等中药进行调节。
日常注意放松心情，加强身体锻炼，睡前忌过度用脑。
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