现在上班打卡都打不了太难受了

你好!依据你的描述;你手脱皮由营养缺乏引起的手脱皮,一般与缺乏维生素a有一定的关系。也可能与环境、个人体质等有关系。

可以口服一些复合维生素B，外用藓达净，平时多吃一些新鲜蔬菜水果，还要少吃一些辛辣刺激的食物，避免摩擦，尽量不要用任何的洗涤用品，避免任何的刺激。

可用油质护手霜，防止干裂。可以吃一些B族维生素，及水果，菜。一段时间后就好了。建议;你可去医院在医生指导下用药治疗。