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瘦子锻炼会不会越练越瘦呢？我很瘦，想锻

瘦子锻炼会不会越练越瘦呢？我很瘦，想锻炼一下长些肌肉，听说有氧运动会减肥，我可以做吗？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种说法是不准确的，通过锻炼以后你的肌肉组织肯定会增长，从而会出现体重的增加。不管怎么说，只要你运动的话都是对身体有益的，但要注意一个度，过量的运动会导致肌肉拉伤。

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