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糖尿病能吃哪些粗粮

自从得了糖尿病以后一直控制着饮食，不敢吃一些多糖的食物，最近碰见了一个老中医，他告诉我说其实得了糖尿病以后多吃一些粗粮，恢复的效果会更好，问问各位糖尿病能够吃哪些粗粮呢？糖尿病人能够吃哪些粗粮？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，糖尿病吃粗粮以燕麦、荞麦、魔芋粉、高粱面等为主，每日吃的杂粮不超过当天主食总量的1/3。过量食用会影响人体对钙、铁等微量元素的吸收，且脾胃虚弱的患者还会感到胃里反酸、腹胀、烧心。
以上是对“糖尿病能吃哪些粗粮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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