最近频繁做梦，嗜睡，起床脑袋不清新

做梦频繁、乏力、嗜睡、脑子不清醒等多是由于机体的肝肾亏虚不能很好的藏精所致。建议您最还是及时的去找个专业中医大夫整体的给您调理肝肾亏虚情况。

平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。临睡前可以冲服一些鹿角胶粉。不要熬夜。希望此建议对您有所帮助。

并祝您早日康复！