猪骨煲什么补钙

猪骨头可以炖一些豆类产品都可以起到补钙的作用，可以往汤中加入半碗白醋，然后用高压锅炖，就能品尝到美味又补钙的煮骨头汤，因此醋能有效帮助骨钙溶出。

平时的时候可以多吃一些豆类产品，喝一些牛奶，吃一些排骨汤，这些都可以起到一定的补钙的作用，而且也可以吃一些钙片，孩子个子的高矮还是和遗传具有一定的关系的，和后期的坚持锻炼身体也有关系。