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虚胖，怎样才能瘦臀部和下肢

谁能告诉我虚胖怎么瘦大腿臀部还有小腿啊，求助谢谢！虚胖

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减腿要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿，尤其是腿效果是比较好的。

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