脸色发黄验了验血医生说是严重贫血95G什么的我也不太懂

贫血常见我i缺铁性贫血一般的原因有月经失血、肠胃疾病引起慢性失血或铁吸收不良以及铁丢失等。平时要注意饮食加强补充铁和蛋白质等造血食物此外可以服用缺铁性贫血常用的铁之缘片其含有丰富的铁质和补血的阿胶中西结合补铁生血效果好（安全无刺激）能快速提高血红蛋白数量贫血好转后继续补充一到两个月以贮存体内的铁质巩固平时多吃含铁、蛋白质等造血原料猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等多吃蔬菜和水果可以促进铁的吸收平时饭后少喝浓茶、咖啡等