护肝的食物，吃什么好？以前因为工作的原因，需要经常

病情分析： 以下几类食物很养肝护肝：1.蛋类，蛋白质对于保护肝脏、增进肝细胞的修复和再生具有很重要意义。意见建议：2.奶及奶制品3.禽及肉类，瘦肉和内脏，动物肝脏含铁丰盛，还含有叶酸、维生素ｂ12，是很好的补血保肝食物。

4.水产品，各种淡水鱼、虾，以及海鱼5.豆制品6.新鲜蔬菜和水果这类食物是肝炎病人不可缺乏的食物，每日都应有足够的数目，尤其是蔬菜。