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患者提问

我老是睡不着觉,心烦孤独。每天都打哈欠,吃不吃药吃

我老是睡不着觉,心烦孤独。每天都打哈欠,吃不吃药吃啥才能好啊!急!
提问时间:2020-02-28
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,根据你提供的情况来看,可能是由于你目前的心理压力太大,睡前不能平静,形成的失眠,大脑功能失调,不良情绪,身心疲劳现象。

    是心因性的问题,有焦虑抑郁表现,应通过进一步检查确诊后对症治疗。心理指导:因你目前的症状是长期积累没有及时调整的现象,平时应重视心理状态的调节,正常的理解与应对现实困难,放松身心,减轻心理压力,保持情绪稳定,睡前不要思考任何问题,提高睡眠质量,修复大脑正常功能,结合运动锻炼,增强体质,多主动与人交往,改善 人际关系。

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