天凉了，尿频是什么原因

您好，天气转凉对人体确实有很大影响，尤其对泌尿系统影响更为明显，有很多人有这样的症状。还有可能是肾气不足、肝胆火旺。

肾气不足宜食温补固涩食物，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。2.肝胆火旺者宜食清补食物，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。

3.晚餐宜吃干饭，以减少水分摄入。4.动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。