您好，可能是受凉了。月经推迟7天以内是正常的，如果推迟7天以上，可能是月经不调。您感觉全身冰冷，说明体寒，很可能是受凉了，影响月经来潮。
建议注意保暖，多喝热水，可以喝点益母草或红糖水，热敷小腹也很好；另外饮食注意不要吃辛辣刺激寒凉的。
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