感冒期间建议清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜水果，可以适当喝冬瓜排骨汤，不要过于油腻即可，少吃辛辣刺激油炸食物，有助于身体恢复。
同时可以适当加强锻炼，比如跑步，骑车，爬山等促进汗液排出后有助于感冒恢复的。建议多喝水，注意保暖，密切监测体温变化。
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