根据你的描述，考虑是腰肌劳损的可能性比较大，就会出现腰酸背痛的，可以及时的对症处理，尽快康复。建议你在医生的指导下服用芬必得胶囊，腰痛宁胶囊，按说明服用，平时注意休息。
避免受凉和受累，做做局部的理疗，紫外线照射，比较好。
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