25羟维生素d

25羟维生素d能预防佝偻病、骨软化症、骨量减少、骨质疏松症等，增强肌力、减少跌倒，防治骨质疏松性骨折，在调节免疫功能，调节细胞增殖和分化等方面的作用也很大。

同时配合多食用豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充钙和维生素D，并且鼓励孩子多做户外活动，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收，因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。