你好，根据你的身高体重比，其实并不是很胖，但如果想减肥，建议平时少吃高脂肪食物，例如油炸类，多吃含膳食纤维的食物，坚持运动。
保证基础饮食营养，减肥的同时不要影响发育。指导意见早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，希望我的回答可以切切实实解决你的问题，祝身体健康。
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