睡着以后会手脚发麻，直到醒来后1分钟左右能恢复。

根据你的描述考虑可能是颈椎病和腰椎疾病引起的手脚发麻，颈椎病和腰椎疾病由于随着人年龄增长椎间盘及周围肌肉组织肌腱韧带退化，使椎间盘变形向外突出压迫周围神经血管，导致血运受阻可能引起麻木症状，需要做相关检查才能确诊。

建议，保证睡眠，养成良好的工作生活习惯，坐一小时左右要放松活动，可做颈椎CT，腰椎CT明确诊断再做处理，可服颈复康，甲谷胺治疗，祝你早日康复！生活幸福快乐！