你好～近段时间很上火，然后着凉

问题分析：您好，患者感冒、咳嗽、咽喉炎，为感冒致病菌或病毒感染所致上呼吸道粘膜炎症反应，可以抗感冒对症治疗缓解症状。

意见建议：根据您的描述，可以适当服用清咽利喉颗粒、感康、头孢克肟缓解症状，注意多喝水、休息，避免熬夜劳累，多吃蔬菜水果，清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物。