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怎么能健康减肥,又不会脸色不好

提问时间:2020-04-23
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    指导意见:您好,少吃多餐,多吃蔬菜水果,粗纤维食物,少吃米饭,馒头,高脂高蛋白类食物,每天保持较大的运动量,燃烧掉多余脂肪及热量。

    这样的减肥方式应该比较好。

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