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更年期吃什么可以缓解啊我最近经常莫名的身体燥热出汗发脾气

更年期吃什么可以缓解啊，我最近经常莫名的身体燥热，出汗，发脾气。

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合症，建议保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，药物上可以先吃点谷维素及复合维生素B调节下。

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