问患者提问

怎样提高精子数量

我现在和我老婆想要个孩子，就是感觉射出来的精液不是很多，问下怎样提高精子数量？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

积极安排饮食调理，滋补身体提高性生活的时间，尽量不要熬夜或者长时间饮酒等，多吃新鲜的蔬菜水果或者补充维生素等，同时注意配合有氧运动，也可以安排在女性的排卵期增加性生活次数。

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