坐月子期间可以汗蒸吗

在坐月子期间做汗蒸，不要蒸的时间太久了，汗蒸的时间要根据个人的耐受能力做选择，每次汗蒸45-60分钟是最合适的，但是也要根据自己来做调整。

汗蒸后不可洗冷水澡，因为汗蒸后的毛孔会持续打开出汗，一直到身体不再出汗，毛孔才会关闭，如果洗冷水澡，很容易刺激毛孔，导致里面的热出不来，还吸进去了冷水的冷和寒，汗蒸就没有效果了。